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Die Haut wird auch als Spiegelbild unserer Seele bezeichnet, da sie mit der Psyche und dem Nervensystem in engster Verbindung steht. Bei vielen Menschen zeigen sich die einzelnen Emotionen deutlich am veränderten Hautbild, zum Beispiel bei Scham und Schüchternheit errötet die Haut, bei Angst erblasst sie, bei Aufregung wird sie schweissnass oder bei Panik wird sie eisskalt. Auch tief verborgene seelische und emotionale Belastungen können ...

Täglich ein Glas Milch zu trinken ist ein Ratschlag, den viele Menschen noch immer befolgen. Den neuesten Studien zufolge, lohnt es sich aus gesundheitlichen Gründen auf Milch zu verzichten und sich anderen Alternativen zuzuwenden. Hier erfährst du, warum.

Walnüsse haben ein vorteilhaftes Omega-Fettsäurenverhältnis. Ihr Fett besteht zu mindestens 70 Prozent aus den mehrfach ungesätigten Omega-Fettsäuren, wobei das Omega-6-Omega-3-Verhältnis bei günstigen 6:1 liegt. Dies ist im Vergleich zu anderen beliebten Nussarten das beste Verhältnis.

Ein übersäuerter Körper ist ein ungesunder Körper, denn man erschafft ein Millieu, in dem Krankheiten, Bakterien und Hefepilze gedeihen und sich in Überzahl ausbreiten können.

Grünkohl ist eines der gesündesten Wintergemüse. Als grünes Blatt-und Kohlgemüse ist der Grünkohl eines der basischsten Gemüse überghaupt, er liefert uns große Mengen Vitamin C und K sowie Calcium.

Verwöhne Dich zum Frühstück mit einem warmen winterlich Birnen-Zimt-Porridge. Der wärmende, basische Brei ist eine Wohltat für Körper und Seele.

Er enthält grosse Mengen Vitamin C sowie Vitamin K wie kein anderes Gemüse und doppelt so viel Calcium wie beispielsweise Milch. Damit besonders viele Nähr- und Vitalstoffe und Antioxidantien erhalten bleiben, verwende ich Grünkohl gern als Rohkost im Smoothie.

Der Säure-Basen-Haushalt beschreibt alle Mechanismen, die das Verhältnis zwischen Säuren und Basen im menschlichen Organismus regulieren. Das gesunde Säure-Basen-Verhältnis beträgt 2:8. Das bedeutet, für zwei Säuren werden stets 8 Basen benötigt. Diese optimale Verteilung ist eine Grundvoraussetzung für eine gesunde Zell-und Organfunktion.

Was ist der höhere Sinn meines Lebens - warum bin ich? Suchst Du noch, oder lebst Du schon? Die hektische und laute Welt sowie die unzähligen täglichen Ablenkungen sind willkommene Anlässe, um sich mit dieser Frage nicht beschäftigen zu müssen. Hier zeigt sich erkennbar das Grundproblem der Menschheit, die Ursache vieler psychischer Erkrankungen, wie z.B. Depressionen und Burnout.

Wie ist das zu verstehen? In dem wir uns auf Gedanken konzentrieren, wie: "Ich will gar kein Dessert" oder "Ich sollte nicht auf dem Sofa sitzen und fernsehen", bemerken wir beim genaueren Hinsehen, dass dies alles negative Gedanken sind, die letztendlich weitere negative Erfahrungen und Gefühle anziehen. Nebenbei vergessen wir die guten und schönen Dinge, die wir stattdessen tun können.